Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2017
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 119,60g | Prot: 100,84g | Hh: 15,89g.
Aamiainen: Crystal Farms Mozzarella String Cheese Sticks, Land O'Lakes Mild Cheddar Cheese, Jack Link's Original Turkey Stick, Coffee with Cream. Lounas: Avocados, Red Tomatoes, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Land O'Lakes Snack'n Cheese to Go! Mild Cheddar Natural Cheese, Turkey Bacon, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g). Päivällinen: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Ground Beef (Hamburger, Approx 23% Fat, Frozen Patties). Välipalat/Muut: Hard-Boiled Egg. lisää...
|
|
2658 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|