Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2017
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 62,51g | Prot: 79,60g | Hh: 122,98g.
Aamiainen: Becel Vital, Rosan Kaffeobers, Marmelade, Nutella, Weich Gekochtes Ei, Kaisersemmel. Lounas: Knorr Rindessa, Iglo Streifengemüse. Päivällinen: Bull's Eye Dark Beer BBQ Sauce, Eisbergsalat, Extra Natives Olivenöl, Sonnberg Bio Lammbratwürstel. Välipalat/Muut: Birnen. lisää...
|
|
2661 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 56 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 5 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jochen_66
|