Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2017
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2515 kcal
|
Rasva: 116,44g | Prot: 101,73g | Hh: 239,96g.
Aamiainen: Магнит Банан, Молочные Горки Творог 5%, Овсяная Крупа, Миндаль. Lounas: Сваля Сыр Российский, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Велком Колбаса Молочная. Päivällinen: Вина Рислинг, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоко Семеринка. Välipalat/Muut: Полет Овсяное Печенье. lisää...
|
|
2114 kcal
|
Harjoitus:
день рыбака - 11 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|