Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2017
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 33,09g | Prot: 61,43g | Hh: 202,42g.
Aamiainen: Клубника, Перетертая с Сахаром/6:1, Творожная Запеканка А-Ля Чизкейк/из Греческого Йогурта. Lounas: Подсолнечное Масло, Кабачок, Low Fat Chips, Low Fat Fish And. Päivällinen: Amoy Light Soy Sauce_Amoy, Lazy Sushi, Light Soy Sauce_Amoy, Lazy Sushi. Välipalat/Muut: Томатный Сок, Водка, Водка, Томатный Сок, Томатный Сок, Водка, Водка, Томатный Сок, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Растворимый Кофе (из Порошка). lisää...
|
|
1633 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalia_1900
|