Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2017
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2391 kcal
|
Rasva: 115,75g | Prot: 154,39g | Hh: 184,46g.
Lounas: Gartenkrone Weißer Spargel, Ja! Schlagsahne, Aldi Putenschnitzel, Milfina Butter, Banane. Päivällinen: Harry Eiweißbrot, Gekochtes Ei, Nordholmer Büsumer Krabben, Aldi Maelkebotte. Välipalat/Muut: Pink Lady Äpfel, Heidesand, Cappuccino, Coppenrath & Wiese Festtagstorte Erdbeer. lisää...
|
|
2536 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Spochtskanone
|