Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2017
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 34,96g | Prot: 76,07g | Hh: 220,89g.
Lounas: Innocent Super Smoothie Energise, IBIS Steinofen Baguette, Metzgerfrisch Kochschinken, Coca-Cola Coca-Cola Light. Päivällinen: Cheddar oder Amerikanischer Käse (Fettreduziert, Pasteurisiert), Metzgerfrisch Kochschinken, American Style Sandwichtoast Vollkorn, Weiße Champignons (Gebraten), Oregano, Schwarzer Pfeffer, Zwiebeln, Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Salz. lisää...
|
|
2022 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|