Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2017
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 74,90g | Prot: 40,00g | Hh: 281,50g.
Aamiainen: Dole Bananas, Twinings English Breakfast Tea, Sweet Leaf Liquid Stevia, Dole Bananas. Päivällinen: Marketside Fried Chicken Salad. Välipalat/Muut: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. lisää...
|
|
2968 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 30 minuuttia, Crunches - 10 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 38 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 42 minuuttia, Istuminen - 8 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|