Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2017
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2767 kcal
|
Rasva: 114,26g | Prot: 208,01g | Hh: 206,64g.
Aamiainen: Biedronka Serek Wiejski Delikate, Jajko na Twardo, Biedronka Kromka 7 Ziaren. Lounas: Sonko Ryż Biały, Pierś z Kurczaka Gotowana, Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte. Päivällinen: Pastani Pełnoziarnisty Makaron Penne, Aspiro Sos Spaghetti, Graal Tuńczyk z Warzywami Americana. Välipalat/Muut: Fitness Authority Gold Whey Protein Islate. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|