Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2017
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 103,54g | Prot: 104,89g | Hh: 35,64g.
Aamiainen: Hard-Boiled Egg. Lounas: Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak, Avocado, Cooked Broccoli. Välipalat/Muut: Philadelphia 2X Protein Cream Cheese, Maranatha Roasted Almond Butter, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Almonds, Jack Link's Original Turkey Stick. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|