Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2012
|
100,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2354 kcal
|
Rasva: 56,77g | Prot: 70,77g | Hh: 400,37g.
Aamiainen: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. Lounas: Dark Chocolate Chip 70% Cacao with Red Wine Extract., Stouffer's turkey and stuffing, Grapes. Päivällinen: Potato Soup with Bacon. Välipalat/Muut: Caramilk, Fudgesicle. lisää...
|
|
2781 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|