Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2017
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 40,63g | Prot: 85,15g | Hh: 196,56g.
Aamiainen: Семга Слабосоленая, Икра Красная, Простоквашино Сметана 15%, Обычные Блины, Сырники Диетические. Lounas: Джемы и Варенья, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Уха из Семги. Päivällinen: Вино Каберне Совиньон, Индейка Тушеная, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Чернослив, Финик, Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|