Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2017
|
104,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 73,08g | Prot: 85,54g | Hh: 163,55g.
Aamiainen: Shredded Bran Wheat Cereal (Salt and Sugar Free), Raisin Bran, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lounas: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Litehouse Foods Opa Greek Yogurt Blue Cheese Dressing, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Cooper Sharp American Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Päivällinen: Banana Bread, Scalloped Potato, Birds Eye Steamfresh Edamame in The Pod, Ham (Whole, Cured, Roasted). Välipalat/Muut: Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Rosemont Farms Sugar Snap Peas, BC Hothouse Orange Bell Pepper, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Planters Salted Peanuts (1 oz). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|