Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2017
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 27,54g | Prot: 81,88g | Hh: 213,74g.
Lounas: Asia Spezialitäten Wok-Nudeln, Hamker Süss-Sauer Sauce, Putenbrust Fleisch. Päivällinen: Döner Kebab. Välipalat/Muut: Ferrero Küsschen, Alnatura Amaranth Gepufft, Elstar, Lidl Banane, Milbona Reine Buttermilch. lisää...
|
|
2578 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 20 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
|
Painohistoria - tanjagrasi
|