Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2017
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 45,91g | Prot: 105,13g | Hh: 146,08g.
Aamiainen: REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Meßmer Holunderblüte-Limette, TiP Lachsschinken Classic, Géramont Frischkäse, Wurzelbrot. Lounas: Gekochte Karotten, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Reis (Gekocht), Schlank Im Schlaf Gratinierter Blumenkohl. Päivällinen: Aldi Bergkäse, Camembert, Mischbrot, Schwarzwälder Schinken, Parma Prosciutto Di Parma, Harzer Harzer Käse, Bayernland Kerniger Frischkäse, TiP Lachsschinken Classic, Géramont Frischkäse, Filinchen Original, Ketchup, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Bärenland Fruchtjoghurt-Flaschen (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Erdbeeren. lisää...
|
|
2084 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 20 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 1 tunti ja 10 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 49 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|