Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2012
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2473 kcal
|
Rasva: 79,69g | Prot: 56,43g | Hh: 382,70g.
Aamiainen: Chocolate Croissant, Cappuccino. Lounas: Value Salmon Paste, Toasted White Bread, Sprite, Twix 2 Fingers, Crisps. Päivällinen: Coca-Cola (500 ml), Chicken Tikka Masala with Rice. Välipalat/Muut: Jellies (Reduced Sugar, Preserved), sugar, earl grey tea, earl grey tea, sugar. lisää...
|
|
2628 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
Painohistoria - jamesceri
|