Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2017
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 70,88g | Prot: 98,25g | Hh: 152,48g.
Aamiainen: Семга Запеченная, Вологодское Масло Сливочное, Чай с Молоком, Сервелат, Лепешка, Сервелат, Ламбер Сыр Ламбер, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lounas: Чай с Лимоном, Оливье с Курицей, Булочка Зерновая, Сухари, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Поджаренный Белый Хлеб, Кабачки Жареные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Сезонная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexlight3
|