Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2017
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 67,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 37,59g | Prot: 103,40g | Hh: 128,29g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Арахис, ARO Изюм Светлый, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Плов Куринный (Легкий). Päivällinen: Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Греческий Салат. Välipalat/Muut: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Банан, Груши, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FoFiK_LeliK
|