Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2012
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2012:
|
1374 kcal
|
Rasva: 35,55g | Prot: 43,89g | Hh: 227,93g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Special K Red Berries Cereal. Lounas: Tangerines (Mandarin Oranges), Grapes, Dark Chocolate Chip 70% Cacao with Red Wine Extract., Fried Chicken Breast. Välipalat/Muut: Fudgesicle. lisää...
|
|
2475 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 9,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|