Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2017
|
103,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 64,23g | Prot: 137,10g | Hh: 115,33g.
Aamiainen: Thomas' Light English Muffin, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites. Lounas: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, T. Marzetti Simply Dressed Caesar Salad Dressing, Costco Rotisserie Chicken, Parmesan Cheese (Shredded), Great Value Romaine Lettuce, T. Marzetti Large Cut Ranch Croutons. Päivällinen: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Bertolli Olive Oil, Island Farms 2% Cottage Cheese, Asparagus, T. Marzetti Light Chunky Blue Cheese Dressing, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|