Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2017
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1894 kcal
|
Rasva: 75,96g | Prot: 104,60g | Hh: 206,57g.
Aamiainen: Peanut Butter With Premium Chocolate, Рижский Хлеб Домашний Бездрожжевой Заварной Подовый, Северная Долина Молоко 2,5%, Северная Долина Творог Обезжиренный, Северная Долина Сметана 15%, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Банан, Льняное Масло. Lounas: Фруктовый Батончик Глазированный с Вишней, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Гречка, Жареная Говядина (Только Постное). Päivällinen: Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Миндалем, Северная Долина Молоко 2,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Северная Долина Сметана 15%, Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Яблоко Семеринка, Коровка из Кореновки Настоящий Пломбир из Свежайших Сливок, ETRE Горький Шоколад Классический, Компас Здоровья Флаксы с Брусникой, Леовит Champ! Protein Bar. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|