Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2017
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 75,60g | Prot: 70,88g | Hh: 200,10g.
Aamiainen: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Alpine Fresh Blueberries, Shredded Bran Wheat Cereal (Salt and Sugar Free). Lounas: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Peloponnese Kalamata Olives, Subway Light Mayonnaise, Trader Joe's Sriracha & Roasted Garlic BBQ Sauce, Cooper Sharp American Cheese, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), HoneyBaked Honey Baked Ham. Päivällinen: Grated Romano Cheese, Olive Oil, Trader Joe's Lemon Pepper Pappardelle Pasta. Välipalat/Muut: Planters Salted Peanuts (1 oz), Bananas, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|