Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2017
|
102,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 67,07g | Prot: 77,50g | Hh: 167,68g.
Aamiainen: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Raisin Bran, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Shredded Bran Wheat Cereal (Salt and Sugar Free). Lounas: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Zatarain's Creole Mustard, Cooper Sharp American Cheese, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham. Päivällinen: Mashed Winter Type Squash, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking), Nature's Own 100% Whole Wheat Hamburger Bun, Cooper Sharp American Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Välipalat/Muut: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Nabisco Triscuit Crackers Original. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|