Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2017
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 31,50g | Prot: 53,41g | Hh: 194,29g.
Aamiainen: Gut & Günstig Shrimps in Dillsauce, Grandessa Himbeermarmelade, Maribel Aprikosenmarmelade, Backhaus Hackner Vollkornsemmel. Päivällinen: Weich Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Layenberger Lowcarb Protein Riegel Mango-Orange. lisää...
|
|
1730 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 5 minuuttia, Crossfit - 1 tunti ja 13 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - otakuxoxo
|