Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2017
|
103,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1768 kcal
|
Rasva: 63,50g | Prot: 107,85g | Hh: 209,40g.
Aamiainen: Kellogg's Special K Crustless Quiche Ham & Cheese, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Berries, Bananas. Lounas: Schmidt 647 White Bread, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Boiled Egg. Päivällinen: Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Central Market Bulgur & Red Quinoa, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Välipalat/Muut: Nature Valley Granola Cups Peanut Butter Chocolate, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Nabisco Triscuit Crackers Original, Quaker Chewy 25% Less Sugar Granola Bars - Cookies & Cream, Voortman Sugar Free Peanut Butter Wafer Cookies. lisää...
|
Painonnousu 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|