Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2017
|
103,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1873 kcal
|
Rasva: 70,06g | Prot: 123,08g | Hh: 200,69g.
Aamiainen: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Kellogg's Special K Crustless Quiche Ham & Cheese. Lounas: Bananas, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Boiled Egg, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Schmidt 647 White Bread. Päivällinen: Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Pepperidge Farm Bakery Classics Sesame Topped Hamburger Buns, Mission BBQ KC Classic BBQ Sauce, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Välipalat/Muut: Detour Smart Gluten Free Oatmeal Bar - Apple Cinnamon, Kozy Shack No Sugar Added Tapioca Pudding, Kashi Chewy Granola Bars - Peanut Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|