Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2017
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2201 kcal
|
Rasva: 88,45g | Prot: 134,37g | Hh: 174,19g.
Aamiainen: Mischbrot, Ovomaltine Crunchy Cream, Linessa Erdbeere Marmelade, Cathedral City Cheddar, Lachsfilet, Harzer Harzer Käse, Parma Prosciutto Di Parma, Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, Camembert, Golden Toast Weizen Toasties, Popp Eiersalat, Bayernland Kerniger Frischkäse, Chêne D'argent Ziegenfrischkäse, Wurzelbrot, Erdbeeren, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten. Päivällinen: Rosewein, Gemischter Salat mit Dressing, Chutney, Butter, Weißbrot, Gourmet Lammfilet, Lachsfilet. Välipalat/Muut: Cucina Grissini Torinesi, Lachsfilet, Grandessa Stracciatella Eis. lisää...
|
|
1748 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 3 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 52 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|