Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2017
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 55,97g | Prot: 83,79g | Hh: 143,55g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Укроп, Good Food Миндаль Сушеный, Сухофрукты, Кефир 1%. Lounas: Vici Салат из Морской Капусты с Морковью, Fish House Салат Чука, Виктория Салат Чука, Красная Фасоль (Консервированная), Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Био Баланс Кефирный 1%, Сыр Российский, Красные Помидоры, Приготовленные Баклажаны. Välipalat/Muut: Bite Bitey Малина, Good Food Миндаль Сушеный, Nestle Хлопья Фитнесс. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|