Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2017
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 53,25g | Prot: 79,47g | Hh: 178,39g.
Aamiainen: Ашан Миндаль Сушеный, Овсяная Крупа, Магнит Банан, Молочные Горки Творог 5%. Lounas: Свиная Корейка (Вырезка), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец. Välipalat/Muut: Макдоналдс Филе-О-Фиш, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Молочный Коктейль Шоколадный (0,4 L). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|