Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2017
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1756 kcal
|
Rasva: 84,55g | Prot: 183,05g | Hh: 73,33g.
Aamiainen: Cruzeiro Café Clásico. Lounas: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lechuga, Huevo, Pechuga de Pollo, Clara de Huevo. Päivällinen: Merkat Jurel al Natural, Palta, Lechuga, Tomates, Clara de Huevo. Välipalat/Muut: Evercrisp Maní Salado, Plátano. lisää...
|
|
2623 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lihaskunto - 1 tunti, Cardio - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Guillerik
|