|
Произошли подвижки в весе. Странно, почему? режим питания был нарушен .. Тренажер во благо? Возможно. С нетерпением жду плавания. В воде расход ккал возрастет значительно.
Ах, чебуреки ! они сегодня были волшебные.
Быть Добру и Здравствуйте!
|
147 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 41 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 56,34g | Prot: 85,46g | Hh: 179,61g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Чебурек. Lounas: Горчица, Гречка Отварная, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Черный. Päivällinen: Хлеб Черный, Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко. lisää...
|
|
3354 kcal
|
Harjoitus:
вялая гимнастика - 34 minuuttia, Чесал спину о дверной косяк))) - 1 tunti, душа беседовала с телом в бане - 1 tunti, нюхал солярку в гараже - 4 tuntia, созерцал ценники в Магните - 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 1 minuutti. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Потому что организму нужно время. Я вон упал на 20кг и стопанулся. Это нормально.
26 touko 17 jäseneltä: IvNever
|
Велотренажор разгоняет метаболизм,возможно и это повлияло.
27 touko 17 jäseneltä: Valentinka-54
|
Надеюсь, что не зря вылсапед припер с работы)))
27 touko 17 jäseneltä: pahom 150
|
Отличный отвес! поздравлям и бум ждать следующих))
28 touko 17 jäseneltä: natalia_1900
|
Спасибо natalia_1900 за ... ! )))
28 touko 17 jäseneltä: pahom 150
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pahom 150
|