Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2017
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 47,98g | Prot: 130,98g | Hh: 110,09g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Миндаль, Good Food Чернослив, Курага, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Красные Помидоры, Сыр Моцарелла, Ryvita Хлебцы Ржаные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Миндаль, Грецкие Орехи, Курага, Good Food Чернослив. Päivällinen: Ryvita Хлебцы Ржаные, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|