Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2017
|
172,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,4 kg.
Vielä jäljellä: 86,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 44,74g | Prot: 157,40g | Hh: 143,07g.
Aamiainen: Toasted White Bread, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lounas: Cheeseburger, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Päivällinen: Cucumber (Peeled), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Costco Chicken Skewer. Välipalat/Muut: Coffee with Cream, Costco Chicken Skewer, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Raw Vegetable. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The_Z_Man
|