|
организм, видать, перенастроился на сброс.. хороший организм, молодец! на конфетку!
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 70,96g | Prot: 47,54g | Hh: 94,97g.
Aamiainen: Карамельный Соус, Натуралика Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. Lounas: Домашняя Тушенка Свинина, Подсолнечное Масло, Лук, Гречка, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Оливковое Масло, ITLV Уксус Винный Бальзамический, Amoy Light Soy Sauce_Amoy, Кедровые Орехи, Форель Х/К, Сыр Чеддер, Подвяленные Помидоры, без Масла/50%, Руккола. Välipalat/Muut: Водка, Водка, Леовит Батончик Арония для Иммунитета, Растворимый Кофе (из Порошка). lisää...
|
|
1748 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|