Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2017
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2275 kcal
|
Rasva: 109,45g | Prot: 87,96g | Hh: 239,41g.
Aamiainen: Bio Wise Reiskuchen Leinsamen, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Lounas: Möhrensalat. Päivällinen: Schafskäse, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: REWE Beste Wahl Karamell-Waffeln mit Butter, Haribo Colorado, Altapharma Omega-3-6-9. lisää...
|
|
2556 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 3 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia ja 18 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 39 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olli_._Ri
|