Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2012
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2012:
|
2388 kcal
|
Rasva: 84,55g | Prot: 89,57g | Hh: 323,51g.
Aamiainen: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. Lounas: Stouffer's Meatloaf, Grapes, Strawberries. Päivällinen: Margarine, Cheese Bun, Parmesan Cheese, Spaghetti Sauce, Ground beef, Spaghetti. Välipalat/Muut: Fudgesicle, Caramilk. lisää...
|
|
2799 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|