Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2017
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 29,18g | Prot: 64,95g | Hh: 211,00g.
Lounas: Malzbrot, Innocent Super Smoothie Energise, Metzgerfrisch Kochschinken. Päivällinen: Knorr Kräuterlinge Italienische Kräuter, Basilikum, Wassermelone, Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei, Salz, Schwarzer Pfeffer, Tomaten, Galbani Mozzarella Light. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Light. lisää...
|
|
2526 kcal
|
Harjoitus:
Ruohonleikkuu - 40 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|