Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2017
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1956 kcal
|
Rasva: 127,28g | Prot: 79,99g | Hh: 125,62g.
Aamiainen: Krakus Parówki z Szynki. Lounas: Krakus Parówki z Szynki. Päivällinen: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Udko z Kurczaka bez Skóry. Välipalat/Muut: Sokołów Parówki z Szynki (2), Nektarynki, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Biedronka Arietta Lody z Migdałami, Biedronka Arietta Lody z Migdałami. lisää...
|
|
2528 kcal
|
Harjoitus:
bieganie 10km - 48 minuuttia, praca biurowa siedząca - 9 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dreamer1897
|