Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2017
|
108,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 107,10g | Prot: 85,32g | Hh: 60,70g.
Aamiainen: Lidl Griekse Yoghurt, Quaker Havermout (40g). Lounas: Gekookt Ei, Zandvliet Gerookte Kipfilet, Zaanse Mayonaise, AH Ijsbergsla. Päivällinen: Calvé Belgische Mayonaise, FEBO Frikadel, Kips' Theeworst, Bakkerij 'T Stoepje Sportmik. Välipalat/Muut: Lidl Griekse Yoghurt, Quaker Havermout (40g), AH Excellent Droge Worst. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|