Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2012
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2012:
|
1582 kcal
|
Rasva: 43,06g | Prot: 38,46g | Hh: 268,23g.
Aamiainen: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. Lounas: Ravioli Florentine, Tangerines (Mandarin Oranges), Grapes. Päivällinen: Traditional Bun with Cheese, Margarine. Välipalat/Muut: Fudgesicle. lisää...
|
|
2796 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|