Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2017
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1822 kcal
|
Rasva: 79,05g | Prot: 113,44g | Hh: 163,74g.
Aamiainen: Vollkornbrötchen, Ja! Deutscher Gouda, Kaffee mit Milch. Lounas: Möhrensalat, Entrecote. Päivällinen: Kaffee mit Milch und Zucker, Luxlait pro-Dige Yaourt Molbier, Gouda, Brothaus Dinkelvollkornbrot. lisää...
|
|
2255 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|