Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2017
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 78,70g | Prot: 52,01g | Hh: 95,89g.
Aamiainen: Chia Seed Pudding, Ghee, Bullettproof Xct, Green Tea. Lounas: Broccoli, Quinoa Salad. Päivällinen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Fried Tofu, Cauldron Original Tofu. Välipalat/Muut: Magnum Mini Double Caramel, Vanilla Ice Creams, Boiled Egg. lisää...
|
|
1604 kcal
|
Harjoitus:
Trampoliini - 16 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|