Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2017
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 54,26g | Prot: 73,73g | Hh: 98,47g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Драники Картофельные, Смак Хлеб Бородинский. Päivällinen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, BSN Amino X. Välipalat/Muut: Банан, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Nutiva Кокосовый Сахар, Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|