Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2017
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1236 kcal
|
Rasva: 47,18g | Prot: 39,90g | Hh: 159,42g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Äpfel, Alnatura Chia Samen, Wassermelone, Belbake Sultaninen, Milbona Reine Buttermilch, Ja! Gemahlene Mandeln, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken. Lounas: Milchreis, Milch 1,5%, Zucker, Zimt. Päivällinen: Kania Knoblauch Sauce, Aldi Pommes Frites, Iglo Backfisch-Stäbchen. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
1735 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|