Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2012
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2012:
|
1839 kcal
|
Rasva: 66,82g | Prot: 95,73g | Hh: 214,75g.
Aamiainen: Fairy Cake (Plain), Sugar, Earl Grey Tea with Skim Milk, Bananas. Lounas: Earl Grey Tea with Skim Milk, Sugar, Fairy Cake (Plain), Organic Wholemeal Bread, Tuna Chunks in Springwater. Päivällinen: 2% Fat Milk, Creamy Parsley Sauce, Homestyle Mashed Potato, Cauliflower, Carrots, Gammon Steak. lisää...
|
|
2188 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - jamesceri
|