Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2017
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
736 kcal
|
Rasva: 42,07g | Prot: 50,26g | Hh: 42,98g.
Aamiainen: Bullettproof Xct, Ghee, Green Tea. Lounas: Haricot Beans (Mature Seeds, Sprouted), Tesco Edamame Soya Beans, Spinach, Steamed or Poached Salmon. Päivällinen: Spinach, Zucchini Soup. Välipalat/Muut: Boiled Egg, Cofresh Crunchy Homemade Sesame Seed Bar, Decaffeinated Cappuccino. lisää...
|
|
1675 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 1 tunti, Trampoliini - 12 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|