Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2017
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 49,82g | Prot: 33,38g | Hh: 200,97g.
Aamiainen: Milbona Gouda Jung, Marmelade, Real Hamburgersoße, Kaffee mit Milch, Almette Balance Natur 16% Fett, Lidl Weltmeisterbrötchen. Lounas: Erdbeertorte, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Käfer Hugo Alkoholfrei, Lidl Sushi Family Box Tokyo. lisää...
|
|
1450 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti ja 25 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|