Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2017
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1887 kcal
|
Rasva: 130,80g | Prot: 131,08g | Hh: 40,79g.
Aamiainen: Aldi Bacon, Milch 1,5%, Ei, Aldi Maelkebotte. Päivällinen: Zwiebeln, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Salatgurke, Frikadelle. Välipalat/Muut: Ja! Deutscher Gouda, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Hartgekochtes Ei. lisää...
|
|
2349 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Spochtskanone
|