Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2017
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1162 kcal
|
Rasva: 68,15g | Prot: 63,86g | Hh: 75,10g.
Aamiainen: Bullettproof Xct, Green Tea, Ghee. Lounas: Mixed Vegetable Juice (Vegetables Other Than Tomato), Hard-Boiled Egg. Päivällinen: Waitrose Love Life Beetroot & Mint Soup, Broccoli (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Steamed or Poached Salmon. Välipalat/Muut: Vanilla Ice Creams, Chocolate, Morrisons Almonds, Lemonade, Lineavi Collagen Protein. lisää...
|
|
1666 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 1 tunti, Trampoliini - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|