Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2017
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 53,52g | Prot: 96,55g | Hh: 204,25g.
Aamiainen: Zurück Zum Ursprung Walnussbrot, Gusto Italiano Salame Milano, Rosan Kaffeobers, Berger Beinschinken. Lounas: SPAR Mohnflesserl, Sülze. Päivällinen: Nektarinen, Champignons, Schärdinger Feinstes Schlagobers, Basmati-Reis, Knorr Basis für Putenrahmgeschnetzeltes, Putenbrust Fleisch. Välipalat/Muut: Tomaten, Cocktailtomaten, Marillen, Banane. lisää...
|
|
2379 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 12 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 26 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 5 minuuttia, TV: n Katsominen - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Ajaminen - 45 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jochen_66
|