Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2017
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 50,90g | Prot: 93,81g | Hh: 114,67g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Оливковое Масло, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ого Отруби Пшеничные, Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Абрикосы. Lounas: Домик в деревне Молоко 1,5%, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Черешня, Простоквашино Сливки 20%, Суп-Пюре из Шпината. Päivällinen: Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Биокор Семя Льна, Тушеные Овощи, Жареная Утка (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|